Что такое психологическая травма? Разбираемся в понятии

Я получила психологическую травму… Я боюсь травмировать психику ребенка… Мои родители «поработали», чтобы я был(а) травмирована (смотрим видео:) …

Знакомо? Теперь можно услышать слова: травма, созависимость, границы…чуть ли не с каждого утюга. Но давайте мы с вами разберемся, все ли является травмой? что такое психологическая травма? Как она формируется? Из чего складывается? Насколько влияет на наши отношения с окружающими? Почему мы бессознательно наступаем на «одни и те же грабли»?

Но для начала, обратимся к определению психологическая ТРАВМА.

Американский психоаналитик Роберт Столороу дал, на мой взгляд, самое лаконичное, понятное определение психотравмы. «Травма – переживание непереносимого аффекта».

Давайте теперь разберем каждое слово в этом определении. Заглянем в психологический словарь. Итак, АФФЕКТ affectus (лат) – душевное волнение, страсть. Аффект – сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями. Аффекты развиваются в критических условиях при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно возникающих, ситуаций.

НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ — это реакция, свойство, качество, следствие некоего воздействия. Непереносимость — невозможность вынести, перенести, справиться, повлиять. Как будто речь идет об очень тяжелой ноше (боли). Когда мы не можем терпеть боль, нам нужно обезболивающее, а ноша так тяжела, что требуется помощь.

Мы плавно подошли к третьему слагаемому из определения ТРАВМА — «переживание». В этом определении ПЕРЕЖИВАНИЕ не существительное, а глагол. Переживание рассматривается как процесс, так как психические процессы характеризуются своей непрерывностью, бесперебойностью. Переживая, психика пытается залечить то, что болит, залатать там, где есть брешь.

Другими словами, ПСИХОТРАВМА является жизненно важным событием для человека, затрагивающим значимые стороны его существования, которое приводит к глубоким психологическим переживаниям, следствием чего могут быть нарушения адаптации и расстройства, связанные со стрессом. И специалисту важно понять, есть ли психотравма у человека или же это что-то другое. Попробую развить и дальше эту тему, отвечая на вопросы, поставленные в начале поста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.