Я получила психологическую травму… Я боюсь травмировать психику ребенка… Мои родители «поработали», чтобы я был(а) травмирована (смотрим видео:) …
Знакомо? Теперь можно услышать слова: травма, созависимость, границы…чуть ли не с каждого утюга. Но давайте мы с вами разберемся, все ли является травмой? что такое психологическая травма? Как она формируется? Из чего складывается? Насколько влияет на наши отношения с окружающими? Почему мы бессознательно наступаем на «одни и те же грабли»?
Но для начала, обратимся к определению психологическая ТРАВМА.
Американский психоаналитик Роберт Столороу дал, на мой взгляд, самое лаконичное, понятное определение психотравмы. «Травма – переживание непереносимого аффекта».
Давайте теперь разберем каждое слово в этом определении. Заглянем в психологический словарь. Итак, АФФЕКТ affectus (лат) – душевное волнение, страсть. Аффект – сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями. Аффекты развиваются в критических условиях при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно возникающих, ситуаций.
НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ — это реакция, свойство, качество, следствие некоего воздействия. Непереносимость — невозможность вынести, перенести, справиться, повлиять. Как будто речь идет об очень тяжелой ноше (боли). Когда мы не можем терпеть боль, нам нужно обезболивающее, а ноша так тяжела, что требуется помощь.
Мы плавно подошли к третьему слагаемому из определения ТРАВМА — «переживание». В этом определении ПЕРЕЖИВАНИЕ не существительное, а глагол. Переживание рассматривается как процесс, так как психические процессы характеризуются своей непрерывностью, бесперебойностью. Переживая, психика пытается залечить то, что болит, залатать там, где есть брешь.
